Sufro ansiedad y angustia que no puedo remediar. Estoy fatal, esta angustia no me deja vivir
«Necesito curar mi ansiedad y mi angustia»
Hola Eric, tengo desde hace 5 meses un problema grave de ansiedad y angustia que no me deja vivir.
Todo apareció sin motivos ni causas aparentes, haciéndome sentir cada día peor. No se muy bien como definirlo, es como una mezcla entre ansiedad y angustia o miedos que no están muy claros pero que me artormentan y no me dejan hacer la vida normal.
Tengo pensamientos que se repiten en mi cabeza y son realmente horribles, creo que me voy a volver totalmente loca y no puedo seguir así, necesito poner fin a este problema.
¿Cuanto tiempo tarda en curarse?
Que Dios te bendiga
– Estefanía
Mexico DF
Hola Estefanía, se muy bien lo que es sufrir ansiedad y angustia. Tuve este problema durante 2 años y la verdad es que se bien lo que estas pasando.
El termino ansiedad y angustia, es un estado emocional que surge cuando creemos que existe un miedo o un peligro desconocido o irracional.
Esa ansiedad y angustia que estás sufriendo, aunque creas que apareció sin ningún motivo, te puedo asegurar que si que los hay.
Cuando surge la ansiedad y la angustia, es por que algo no va bien en nuestro cuerpo y por lo tanto, nuestro propio organismo nos manda señales de que algo no va bien.
Es por ello muy importante aprender a hacer un autoanálisis de nosotros mismos para saber exactamente qué es lo que estamos haciendo mal y que es lo que nos está creando esa ansiedad y angustia que tanto te molesta.
Una vez analizadas las causas, podremos trabajar para ponerles fin y excluirlas de nuestras vidas. Una vez hecho esto, la ansiedad y la angustia desaparecen por si solas.
En mi guía completa www.vivesinansiedad.com, enseño como aprender a autoanalizarnos para poder detectar esas causas y ponerles fin para siempre.
¿Cuánto tarda en curarse esa ansiedad y angustia?
Digamos que el tiempo que tarde en curarse dependerá de ti misma, es decir.
Nadie puede saber cuanto tiempo tarda en curarse un problema de ansiedad y angustia. Hay quien la cura en 1 mes, 4 meses 1 años, y hay quien lleva años con el problema totalmente estancado sin solución.
No obstante, cuanto antes pongamos fin a este problema de ansiedad y angustia que te ha surgido, más fácilmente podrás eliminarlo.