Todos los que hemos pasado por la ansiedad, y tú que estás actualmente pasando por la ansiedad, sabes bien que el miedo y las fobias, son factores que la acompañan desde que aparece, hasta que conseguimos deshacernos de ella. Por eso mismo debemos saber de forma hay que saber cómo interpretar estos miedos y fobias para evitar que se generalicen y que puedan hacerse mas intensos y frecuentes.
Teniendo ciertos factores mentales sobre cómo gestionar estos miedos, conseguiremos que el tiempo que pasamos con ansiedad, podamos sobrellevarlo de la mejor forma posible y reducir en la medida de lo posible el problema.
Los que ya me conocéis sabéis que conocer bien la ansiedad y tener claros ciertos factores, es uno de los primeros pasos para poder hacerle frente a un problema así.
Dicho, todo esto, he decidido grabar este video al que he titulado «Ansiedad miedos y fobias» ¿Cómo interpretarlos?. El video hasta hoy ha recibido 1200 visualizaciones, y por los likes y comentarios, puedo decir que ha tenido muy buen aceptación, y lo mas importante: Ha ayudado a muchas personas a tranquilizarse y a cambiar la mentalidad sobre cómo interpretar dichos miedos y fobias cuando aparece un trastorno de ansiedad (sea del tipo que sea).
Espero que a vosotros también os guste el video.
Saludos.