¿Cómo desaparecen los síntomas de la ansiedad?
Entre el top 10 de las preguntas que recibo casi diariamente sobre la ansiedad, está esta mencionada en el título. ¿Cómo desaparecen los síntomas de la ansiedad?. Quizá la pregunta
¿Me dejará secuelas la ansiedad?
Muchas son las personas que me han preguntado ya si la ansiedad dejará secuelas en el futuro. ¿Me dejarán algún problema de corazón las taquicardias? ¿Me dejará algún problema mental sufrir tantos
¿Cómo interpretar el miedo que nos provoca la ansiedad?
Todos los que hemos pasado por la ansiedad, y tú que estás actualmente pasando por la ansiedad, sabes bien que el miedo y las fobias, son factores que la acompañan
Aparición o aumento de ansiedad después de Navidad
No es algo que me pille de imprevisto. Después de varios años ayudando a las personas con sus problemas de ansiedad, he podido observar como después de estas fechas navideñas,
Feliz Navidad y próspero 2016
Como cada año, quisiera desearos de parte de todo el equipo de ViveSinAnsiedad, unas felices fiestas y próspero año nuevo.
Ganas de llorar por ansiedad
Muchos me preguntan si es normal sentir ganas de llorar sin motivo aparente cuando se sufre ansiedad. La respuesta es que sí. Cuando tenemos ansiedad, es muy normal tener emociones reprimidas
Gestionando el miedo de la ansiedad
Acabo de subir un video a youtube sobre cómo debemos gestionar desde un punto de vista inicial los miedos que nos provoca la ansiedad, los ataques de pánico etc. El problema
Me dará un infarto por culpa de la ansiedad?
La ansiedad puede crearnos síntomas muy desagradables que se manifiestan en la zona del pecho y que pueden llegar a hacernos creer que podamos tener un infarto en cualquier momento.
Pensamientos Negativos por Ansiedad ¿Que hago?
Todos los que han pasado o están pasando por un problema de ansiedad, saben bien lo desagradables que son sus síntomas. Algunos físicos y otros psicológicos, pero todos ellos nos
La ansiedad no es una enfermedad
Puede que si estás sufriendo ansiedad, hayas buscado mucha información en internet, y puede que mucha de esa información, mencionase la ansiedad como una enfermedad, y lo que suena aún
Ansiedad y miedo a hablar en público
Una de las cosas que preocupa a muchos de nuestros usuarios del canal de Youtube y del foro (además de los síntomas de la ansiedad) es el miedo a hablar
Bebidas estimulantes y Ansiedad
Hace no mucho en el foro de ansiedad, se abrió un hilo de debate en el que se comentaba el uso y abuso de bebidas estimulantes y su repercusión con
¿Por qué aparece la primera crisis de angustia?
Seguramente pienses que la ansiedad ha venido a tí por azar, por mala suerte, como ``caída del cielo´´. Y que todo esto no tiene una explicación lógica, que simplemente un
Regulación emocional
Seguimos hablando de Inteligencia Emocional. Si lo recuerdan, nos referimos a un conjunto de habilidades psicológicas que nos permiten reconocer, entender y expresar nuestras propias emociones y las de los demás, utilizando
Locus de control en la ansiedad
Quizá no hayan escuchado nunca este término, hoy sabrán a qué nos referimos cuando hablamos de Locus de Control. El Locus (lugar) de control se refiere a la percepción de una
Autoinstrucciones para controlar la ansiedad
Dentro de las técnicas de control cognitivo que podemos usar para la Ansiedad Generalizada se encuentran las Autoinstrucciones. Las autoinstrucciones es aquello que se dice uno mismo cuando está realizando una actividad
Procrastinación en la ansiedad, ¿qué es?
Si consultamos en un diccionario la palabra ``procrastinación´´ podremos ver una definición que nos habla de ``diferir, aplazar, postergar´´. Y si nos ceñimos a la raíz latina vemos que proviene
Asertividad contra la ansiedad.
Podemos definir la Asertividad o las Habilidades Sociales como un conjunto de capacidades que tiene una persona para desenvolverse correctamente en su entorno social. Estas capacidades son puestas en práctica por