La ansiedad tal y como es (cordero con piel de lobo)
Siempre he mantenido lo importante que es conocer bien lo que es la ansiedad y la gran importancia de conocer bien el problema. Es por ello que he querido subir
Actuación ante la ansiedad
Es necesario saber y conocer ciertos patrones básicos que nos van a ayudar a mejorar muchísimo nuestra ansiedad. Ya he dicho en varias ocasiones en Vive sin ansiedad que la
Ansiedad en Primavera y cambios estacionales
Muchas veces sentimos ciertas recaídas que nos llevan a pensar si estaremos haciendo algo mal. En el caso de algunos cambios estacionales, ya hemos hablado que la ansiedad puede aumentar
Hipocondría y Ansiedad ¿Es normal creer que vas a enfermar?
La Hipocondría, una palabra que no todos conocen, pero que sin duda alguna, y según mis estadísticas, más del 90% de las personas que sufren ansiedad, sufren de hipocondría. Antes
Autoexigencia y Ansiedad ¿Hasta que punto es bueno?
¿Que es la autoexigencia? Podríamos definirlo como el rendimiento que estamos dispuestos a cumplir para conseguir las diferentes cosas en nuestra vida. En los deportes, en el trabajo, estudios, en
Superar la ansiedad (El árbol de la ansiedad)
El árbol de la ansiedad. Así es como aprendí cómo funciona el proceso de curación de la ansiedad de una forma gráfica y fácil de entender. Por eso he creído
Insomnio y Ansiedad
El insomnio u otros trastornos del sueño, es algo que puede afectar negativamente a nuestra rutina cuando sufrimos ansiedad. Por lo general más del 85% de quienes sufren ansiedad padecen
Actividades programadas para tu ansiedad
Ya que hoy Miércoles 23 estamos a vísperas de los días de fiesta de semana Santa, he querido publicar este artículo para hablaros sobre las actividades programadas que debemos tener
¿Son peligrosos los ataques de pánico?
Hemos preparado este video para poder aclarar ciertas cosas que mantienen intranquilos/as a muchas personas que sufren ansiedad y ataques de pánico. Cuando una persona sufre un ataque de pánico, cree
El proceso de curación de la ansiedad
Como cuando vemos un regalo y sentimos unas increíbles ganas de saber lo que hay dentro, muchas veces las personas desean saber "cómo, cuando y cuanto tarda" en curarse la
Las prisas, y la ansiedad.
La mayoría de los problemas de salud, requieren su tiempo. Obviamente necesitamos poner en marcha determinadas medidas para poder curarlos, pero una vez que hemos iniciado esas medidas, consejos, remedios
Identificar los cambios positivos en tu ansiedad
Pues bien, este es un artículo que interesa saber y conocer a todo aquél que esté sufriendo e intentando curar su ansiedad (sea del tipo que sea). Pero antes de
Eligiendo el mejor tratamiento para tu ansiedad
Muchos creen que existe un tratamiento único para curar la ansiedad. Muchas profesionales que se dedican a curar la ansiedad dirían: - Mi tratamiento es le mejor sin lugar a duda. Muchos otros prometen
Tengo miedo a perder el control ¿es ansiedad o que me pasa?
Usuario de ViveSinAnsiedad: Hola Eric, tengo mucho miedo a poder perder el control de mis actos y hacer daño a alguien o incluso a mi mismo. Es horrible. Es como
Tranquilo, solo es ansiedad. No te pasa nada grave
De vez en cuando es necesario un video así. Un video que os recuerde que la ansiedad no es una enfermedad grave. Es más; ni siquiera está considerada una enfermedad.
Ansiedad y ganas compulsivas de comer
En ocasiones la ansiedad nos provoca unas ganas compulsivas de comer y picar entre horas. Unas ganas insaciables e inevitables que nos obligan a ir a la cocina y picar
¿Mi ansiedad es diferente al resto?
Una de las cosas que nos lleva a hacer creer la ansiedad, es que nuestro caso es diferente al resto. Que estamos en un escenario mucho peor que aquellos otros
¿Qué son las neuronas realmente?
¿Qué son las neuronas? Seguro que ya has oído hablar de esta palabra: neurona. ¿Pero sabes lo que es realmente? Y más importante, ¿dónde se encuentran? Seguro que tu primera respuesta es: