tengo ansiedad por la comida

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Hola Eric, antes de nada, me gustaría darte las gracias por ayudar a la gente con tu web.
Te cuento un poco mi situación y mi ansiedad por la comida. El caso es que tengo ansiedad desde hace unos días y lo estoy pasando muy mal.
No solo tengo taquicardias y miedo a que me ocurra algo, sino que he engordado 5 kilos por la ansiedad que tengo por la comida.
En todo momento tengo que estar picando cosas, no por hambre sino porque me siento intranquilo, y es lo único que me tranquiliza.
Por más que he intentado resistirme a esa ansiedad por comer, no lo consigo.
Cuando paso por delante de alguna pastelería o algún sitio que vendan comida, no puedo evitar entrar a comprar algo.
Estoy tratando de curar mi ansiedad, pero me gustaría saber si tienes algún remedio que me ayude a vencer un poco esta ansiedad por comer y así no seguir engordando.
Muchas gracias Eric

Un pensamiento en “tengo ansiedad por la comida

  1. Bueno la verdad es que si que puedes controlar esa ansiedad por la comida, para ello te recomiendo lo siguiente:

    Procura llevar siempre una botella de agua, y cuando aparezca esa ansiedad por la comida, bebe un buen trago de agua, eso saciará un poco tu apetito.

    Por otro lado, te recomiendo un suplemento llamado “alga espirulina” que tiene un efecto saciante y hará que no tengas tanto hambre ni tantas ganas de picar, está muy indicada para gente con ansiedad por comer.

    Finalmente te recomiendo que hagas ejercicio para quemar esas calorías “de más” que le estas dando a tu cuerpo.

    Un saludo.

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