Ansiedad y mareos

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hola eric, necesito que me des algún consejo. llevo dos meses con ansiedad y mareos que me hacen pasar muy malos momentos.
En mi trabajo, necesito hablar mucho en público y desde hace dos meses solo intento evitar las situaciones porque tengo un miedo horrible a que aparezca la ansiedad y los mareos y me pase algo delante de todo el mundo.
Necesito algún consejo para la ansiedad, o para estos mareos tan desagradables.
¿a ti te pasó algo parecido?

Un pensamiento en “Ansiedad y mareos

  1. Los mareos, son algo muy típicos de la ansiedad, digo los mareos como el miedo a marearse, sesnación de mareo etc.

    Es posiblemente el síntoma más común de la ansiedad, y respecto a tu pregunta: “si”, yo también tuve mareos cuando tuve ansiedad y recuerdo lo desagradables que eran.

    Procura no dar importancia a esos mareos ya que la preocupación lleva a la ansiedad y la ansiedad a los mareos, es decir es un buclé que debemos romper.

    Un saludo!

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